【　J　-　1　】シニアヨガ

【　内　容　】
歳を重ねることを楽しめるよう、できることから少しずつ、心を優先する。体力も向上させ快活な日常を送ることを目標とする。

【　資格・経歴　】

・全米ヨガアライアンス認定
・産前、産後ヨガ認定

【　開催形式　】
集合のみ

【　当日必要とする機材　】
ヨガマット、飲み物、ハンドタオル、バスタオルかブランケット

【　使用する会場の広さ・形式　】

【　対象人数　】
10名

【　講習可能エリア　】
23区