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【 内 容 】 歳を重ねることを楽しめるよう、できることから少しずつ、心を優先する。体力も向上させ快活な日常を送ることを目標とする。
【 資格・経歴 】
・全米ヨガアライアンス認定 ・産前、産後ヨガ認定
【 開催形式 】 集合のみ
【 当日必要とする機材 】 ヨガマット、飲み物、ハンドタオル、バスタオルかブランケット
【 使用する会場の広さ・形式 】
【 対象人数 】 10名
【 講習可能エリア 】 23区
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