股関節エクササイズで美尻を目指そう！

パルシステム東京 多摩センター  2F  交流ルーム（京王相模原線・小田急多摩線・多摩都市モノレール線「多摩センター駅」から京王バス、神奈中バス[桜46][多01]」[03][多04][永65]系統で「豊ヶ丘6丁目バス停」下車徒歩7分 、[多02]系統で「京王多摩車庫前バス停」下車徒歩5分/多摩市南野1-2-5）

武蔵村山市民会館（さくらホール）1F 実習室（JR「立川駅」北口1番のりばよりバス（所要時間約30分）「武蔵村山市役所前バス停」下車/武蔵村山市本町1-17-1）

ご自宅（オンライン開催）

• オンライン

小平市中央公民館 BF 実習室1・2（西武多摩湖線「青梅街道駅」下車徒歩6分/小平市小川町2-1325）

• 保育あり

IKE・BIZとしま産業振興プラザ 5F 料理実習室（JR・他各線「池袋駅」下車 西口より徒歩10分、メトロポリタン改札より7分/豊島区西池袋2-37-4）

• 保育あり
• 無料

南中野区民活動センター(予定)（東京メトロ丸ノ内線「中野富士見町」駅下車徒歩10分、JR「中野駅」南口から京王バス［渋63］渋谷駅行・［宿45］新宿駅西口行で「南台交差点バス停」下車徒歩3分/中野区弥生町5-5-2）

• 無料

IKE・BIZとしま産業振興プラザ 5F 料理実習室（JR・他各線「池袋駅」下車 西口より徒歩10分、メトロポリタン改札より7分/豊島区西池袋2-37-4）

• 保育あり

八王子市生涯学習センター（クリエイトホール） 6F レクリエーション室（JR「八王子駅」下車 北口より徒歩4分、京王線「京王八王子駅」下車徒歩4分/八王子市東町5-6）

• 保育あり
• 無料

大田区立消費者生活センター 2F 調理室（JR・東急池上線・東急多摩川線「蒲田駅」下車東口より徒歩5分/大田区蒲田5-13-26-101）

• 保育あり

プリモホールゆとろぎ（羽村市生涯学習センター） B1F レセプションホールB（JR青梅線『羽村駅』下車東口より徒歩8分/羽村市緑ヶ丘1-11-5）

• 保育あり

月島社会教育会館 4F 料理教室（都営大江戸線・東京メトロ有楽町線「月島駅」下車10番出口より徒歩1分/中央区月島4-1-1  月島区民センター4F）

• 無料

調布大塚自治会館 1F 会議室（東急池上線「雪が谷大塚駅」徒歩5分/大田区雪谷大塚町17-16）

• 無料

なし

きゅりあん 4F 調理講習室（JR京浜東北線・東急大井町線・りんかい線「大井町駅」下車徒歩約2分/品川区東大井町5-18-1）

新蒲田区民活動施設(愛称)カムカム新蒲田 2F 調理講習室（JR・東急多摩川線・東急池上線「蒲田駅」下車南口より徒歩10分/大田区新蒲田1-18-16）

福生市福祉センター 2F 調理実習室（JR五日市線「熊川駅」下車徒歩10分、JR青梅線「牛浜駅」下車徒歩16分/福生市南田園2-13-1）

• 保育あり

パルシステム東京 辰巳ビル 3F 会議室Ⅰ(調理室)（東京メトロ有楽町線「辰巳駅」下車1番出口より徒歩1分/江東区辰巳1-1-34 辰巳ビル）

• 無料

滝野川会館 401集会室（JR京浜東北線「上中里駅」下車東口より徒歩7分、東京メトロ南北線「西ケ原駅」下車徒歩7分/北区西ヶ原1-23-3）

• 保育あり

玉川区民会館 4F 第1集会室（東急大井町線「等々力駅」下車徒歩1分/世田谷区等々力3-4-1）

• 無料

立川市子ども未来センター 1F 102会議室（JR「立川駅」下車徒歩13分、多摩都市モノレール「立川南駅」下車徒歩12分、JR「西国立駅」下車徒歩7分/立川市 錦町3-2-26）

• 保育あり

港区立男女平等参画センター（リーブラ）2F 料理室（JR「田町駅」下車東口（芝浦口）ペデストリアンデッキ 徒歩5分、都営浅草線・三田線「三田駅」下車A6出口より徒歩6分/港区芝浦1-16-1 みなとパーク芝浦）

• 無料

パルシステム東京大田センター 3F 大会議室（JR「大森駅」より東急バス＜森07＞、東急池上線「洗足池駅」より東急バス＜森05＞、東急池上線「池上駅」より東急バス＜森06＞で、いずれも「上池上バス停」下車徒歩1分/大田区仲池上1-31-1）

• 無料

パルシステム東京大田センター4F 食堂（JR「大森駅」より東急バス＜森07＞、東急池上線「洗足池駅」より東急バス＜森05＞、東急池上線「池上駅」より東急バス＜森06＞で、いずれも「上池上」下車徒歩1分/大田区仲池上1-31-1）

月島社会教育会館 4F 料理教室（都営大江戸線・東京メトロ有楽線「月島駅」下車 10番出口より徒歩すぐ/中央区月島4-1-1　月島区民センター4階）

• 無料

パルシステム東京江東センター 2F 大会議室（東京メトロ東西線「南砂町駅」下車 1番出口より徒歩12分、東京メトロ東西線「東陽町駅」1番出口より都営バス［都07］［亀21］で「南砂3丁目バス停」下車すぐ/江東区南砂2-36-1）

• 保育あり
• 無料

港区立男女平等参画センター（リーブラ）2F 造形表現室（JR「田町駅」下車東口（芝浦口）ペデストリアンデッキ 徒歩5分、都営浅草線・三田線「三田駅」下車A6出口より徒歩6分/港区芝浦1-16-1みなとパーク芝浦）

目黒区八雲住区センター  2F 料理学習室（東急東横線「都立大学駅」下車徒歩6分/目黒区八雲1-10-5）

• 保育あり

笹丸自治会館（東急池上線「洗足池駅」下車徒歩2分/大田区東雪谷1-1-16）

グリーンパレス 4F 401集会室（JR「新小岩駅」南口より都営バス(新小22)葛西駅行、または都営バス(新小21)西葛西駅行で「江戸川区役所前バス停」下車徒歩3分、都営新宿線「船堀駅」より都営バス(新小21)系統 新小岩駅行で「江戸川区役所前バス停」下車徒歩3分/江戸川区松島1-38-1）

• 保育あり

沖縄県那覇市、辺野古等（予定）

ご自宅（オンライン開催）

• オンライン
• 無料

葛西区民館  3F  講座講習室（東京メトロ東西線「葛西駅」下車徒歩5分/江戸川区中葛西3-10-1）

• 無料

コトー多摩川 集会室（京浜急行本線「六郷土手駅」下車徒歩7分/大田区西六郷4-6-24）

フラワーガーデンマリコ内（JR中央・総武線「新小岩駅」より京成バス［新小71］「農業試験場バス停」下車徒歩3分/江戸川区鹿骨6-3-16）

にこわ新小岩 3F 和室（JR「新小岩駅」下車徒歩8分/葛飾区西新小岩4-33-2）

JICA地球ひろば（JR中央線・総武線「市ケ谷駅」下車徒歩10分、都営地下鉄新宿線「市ヶ谷駅」下車A1番出口より徒歩10分、東京メトロ有楽町線・南北線「市ケ谷駅」下車6番出口より徒歩8分/新宿区市谷本村町10-5  JICA市ヶ谷ビル内）

• 無料

目黒区民センター社会教育館 8F 第5研修室（調理室）(予定)（JR・東急目黒線・南北線「目黒駅」下車徒歩10分/目黒区目黒2-4-36　目黒区民センター内）

荒川区ひぐらしふれあい館 4F 洋室3（JR「三河島駅」下車徒歩2分/荒川区東日暮里6-28-15）

東部フレンドホール 3F料理講習室（都営新宿線「瑞江駅」下車徒歩3分/江戸川区瑞江2-5-7）

• 保育あり

ご自宅（オンライン開催）

• オンライン
• 子どもと一緒に参加

高井戸地域区民センター 3F 料理室（京王井の頭線「高井戸駅」下車徒歩3分/杉並区高井戸東3-7-5）

• 保育あり
• 無料

八広地域プラザ「吾嬬の里」1F 多目的ホール（京成押上線「八広駅」下車徒歩7分/墨田区八広4-35-17）

• 保育あり

水元学び交流館  3F  料理実習室（JR「金町駅」北口よりバス[金01][アイリスループ9番]にて「水元社会教育館・いこいの家入口バス停」下車徒歩2分、もしくはJR「亀有駅」北口よりバス[有36]水元総合スポーツセンター行にて「葛飾清掃工場バス停」下車徒歩1分/葛飾区南水元2-13-1）

• 保育あり
• 無料

ひかりプラザ 1F 教育センター 101号室（JR「国立駅」下車北口より徒歩約5分/国分寺市光町1-46-8）

• 無料

武蔵野公会堂 2F 第2会議室（JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」下車南口より徒歩2分/武蔵野市吉祥寺南町1-6-22）

• 保育あり
• 無料

目黒区駒場住区センター 第1・第2会議室（京王井の頭線「駒場東大前駅」下車 東口より徒歩8分/目黒区駒場1-22-4）

• 無料

すみだ産業会館 8階 Cホール（JR「錦糸町駅」下車 南口より徒歩1分、東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」下車 出口1より徒歩1分/墨田区江東橋3-9-10 墨田区・丸井共同開発ビル）

• 無料

港区立男女平等参画センター（リーブラ）2F 学習室E（JR「田町駅」下車東口（芝浦口）ペデストリアンデッキより徒歩5分、都営地下鉄浅草線・三田線「三田駅」下車A6出口より徒歩6分/港区芝浦1-16-1 みなとパーク芝浦）

• 保育あり

ご自宅（オンライン開催）

• オンライン
• 無料

ご自宅（オンライン開催）

• オンライン
• 無料

光が丘区民センター 2F 調理室（都営大江戸線「光が丘駅」下車徒歩2分/練馬区光が丘2-9-6）

• 保育あり

株式会社カジノヤ本社工場（小田急線「鶴川駅」下車徒歩10分/神奈川県川崎市麻生区岡上5-18-1）

• メーカー産地見学
• 無料

パルひろば足立（東武伊勢崎線(スカイツリーライン)「梅島駅」下車徒歩15分 、JR・東京メトロ・東武伊勢崎線(スカイツリーライン)・つくばエクスプレス「北千住駅」西口から都営バス［北47系統］で「足立区役所前バス停」下車徒歩2分/足立区中央本町4-3-23 足立福祉棟3F）

• 無料

烏山区民センター BF 料理講習室（京王線「千歳烏山駅」下車北口より徒歩１分/世田谷区南烏山6-2-19）

パルひろば足立（東武スカイツリーライン「梅島駅」下車徒歩15分 、またはJR・東京メトロ・東武伊勢崎線「北千住駅」下車 西口から都バス[北47]系統で「足立区役所前バス停」下車徒歩2分/足立区中央本町4-3-23 福祉棟3F）

• 無料

豊島区男女平等推進センター  3F 研修室2（JR・各線「池袋駅」下車 西口より徒歩7分/豊島区西池袋2-37-4　IKE・Bizとしま産業振興プラザ3階）

• 保育あり

ご自宅（オンライン開催）

• オンライン
• 無料

あきる野市中央公民館　2F 第7研修室（JR五日市線「東秋留駅」徒歩15分/東京都あきる野市二宮683）

• 保育あり

下北沢成徳高等学校 ミモザホール（小田急線・京王井の頭線「下北沢駅」下車徒歩5分/世田谷区代田6-12-39）

• 子どもと一緒に参加

北沢タウンホール 3F ミーティングルーム（小田急線「下北沢駅」下車 東口より徒歩5分、京王井の頭線「下北沢駅」下車 京王中央口より徒歩5分/世田谷区北沢2-8-18）

• 無料

成美教育文化会館 グリーンホール（西武池袋線「東久留米駅」下車北口より  徒歩7分/東久留米市東本町8-14）

• 無料

日比谷図書文化館 日比谷コンベンションホール（東京メトロ丸ノ内線・日比谷線「霞が関駅」下車B2出口より徒歩3分/千代田区日比谷公園1-4）

• 無料

くにたち福祉会館 3F 和室大（JR南武線「谷保駅」下車徒歩15分、コミュニティバスくにっこ『くにたち福祉会館バス停』下車すぐ。JR中央線『国立』駅より路線バスで『国立高校前バス停』下車徒歩3分/国立市富士見台2-38-5）

• 保育あり