【　B　-　7　】100歳まで歩ける『体芯力』体操

【　内　容　】
曲がる・ひねる・伸ばすのとても簡単な体操で100歳まで歩くための筋力を鍛えていきます。

【　資格・経歴　】
・体芯力認定トレーナー

【　開催形式　】
集合のみ

【　当日必要とする機材　】
ヨガマット

【　使用する会場の広さ・形式　】
募集人数のヨガマットが置ける広さの和室や健康スタジオ

【　対象人数　】
10名

【　講習可能エリア　】
23区