今年こそ「ソロ活！」～私だけの時間を～

肌寒き1月の終わりに、新しいワークショップを開催しました。
下北沢駅より５分の北沢タウンホール第１集会室にて、参加者３人とファシリテーター３人で10時に始めることが出来ました。　

①バースデイライン：1月から12月までお誕生日を聞き合って順に並びました。
②ソロ活を何％楽しんでいますか？お互いの％を聞き、％の小さい順から並びました。
その％の理由をたずねると、０％の方はソロ活をまだしていないから。
100％の方はもうソロ活を今年も予定しているから。

２分の間に思いつくソロ活を付箋１枚に１項目書き、A３の用紙に貼ってもらいました。
１人10項目前後出ました。
「映画を観る」「本を読む」「旅行に行く」「バックパッカー」「居酒屋」などなど。
気になる項目について「それは何？」「どんなことをするの？」等の質問をそれぞれにしてもらい理解を深めました。
　

　今年こそ実現したいソロ活を３項目選び、何％実現出来そうかパーセンテージも表してもらいました。
「スタジオでピアノを弾く、歌う」「前に通っていた居酒屋がなくなったので新しく見つけたい」「京都へ旅行」などなどたくさん上がり、「今年こそ！」を実現するための道のり、意気込み、醍醐味などを話しました。

・皆さんがポジティブに活動されている事に刺激を受けました。これから先の人生を自分らしく生きていこうとつくづく実感できました。
・人前で言葉に出して話すと頭の中が整理され、やる気が出ます。

「ソロ活」はなかなか人に話す機会がありません。
「こんなことをした」を話し「こんなことがしたい」を固めて話すことにより、これから先の実行する力が生まれる場になったのではないかと思います。
　　　　　　　ファシリテーター：14期くるみ　　14期りょう　　13期ゆりっち