活動レポート

【活動報告】ほのぼの福祉委員会「Part1　心と体の健康連続講座」

2019.11.4

Part1　心と体の健康連続講座
口腔ケアの秘訣とやさしいリズム体操で新陳代謝アップ1

主催：ほのぼの福祉委員会
日時：2019年9月30日（月）10：30～12：00
場所：パルひろば足立

協力；足立区社会福祉協議会基幹地域包括支援センター、足立保健所

ますます高齢者人口が増加し、これからは在宅介護や地域介護による

地域包括ケアシステムが進められます。

そこで、シニア世代の心と体の健康講座｢口腔ケアの秘訣と、優しい

リズム体操で新陳代謝アップ｣を開催しました。

｢チュウリップ｣

☆元気な秘訣は、口腔ケア！

講師：荒川区福祉部高齢者福祉課　介護予防事業係

歯科衛生士　菊地　良美　氏

朝起きたら　お口の体操　｢チュウリップ｣って言ってみましょう！

リズム体操

☆元気な秘訣は、リズム体操で新陳代謝アップ！　

リズム体操　

講師　福島　誠一　氏

≪受講者アンケートより≫

・体を普段動かさないので、体にも心にもよい時間でした。

・口の運動、舌の運動、見た目も美しくいるために大切ですね。

・唾液をたくさん出すことが重要(おしゃべり、声を出す。口のトレーニング)

呑み込みの力、口を綺麗にしっかり食べることが、

誤嚥性肺炎を防ぐことになる。

・入歯でもしっかり噛むことが、様々な病気の予防になる。

・懐メロに合わせて、自分でも出来る体操が楽しめました。

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