表情筋ヨガを体験しよう

練馬区立厚生文化会館1F 料理実習室 （西武池袋線「練馬駅」下車西口より徒歩8分または都営大江戸線「練馬駅」下車徒歩8分もしくは都営大江戸線「豊島園駅」下車徒歩8分/練馬区練馬4-2-3）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加

水元学び交流館 3F 創作室（JR「金町駅」北口より京成バス アイリスループ9番 「水元社会教育館・いこいの家入口バス停」下車徒歩2分/葛飾区南水元2-13-1）

成美教育文化会館  2F  料理・創作室（西武池袋線「東久留米駅」下車 北口より徒歩6分/東久留米市東本町8-14）

• 保育あり

府中市市民活動センター プラッツ 6F 和室（京王線「府中駅」下車南口から徒歩1分/府中市宮町1-100　ル・シーニュ）

• 子どもと一緒に参加

立川市女性総合センターアイム  5F  料理実習室（JR「立川駅」下車北口より徒歩7分、または多摩都市モノレール「立川北駅」下車国営昭和記念公園出口より徒歩5分/立川市曙町2-36-2ファーレ立川センタースクエア内）

株式会社パルブレッド八王子工場（JR「八王子駅」北口1番乗り場よりバスで約10分「大和田坂下バス停」下車/八王子市大和田町4-6-3 ）

• メーカー産地見学
• 無料

多摩平の森ふれあい館 2F 集会室2（JR中央線「豊田駅」下車北口より徒歩約7分/日野市多摩平2-9）

• 保育あり

くにたち福祉会館 3F 料理講習室（JR南武線「谷保駅」下車徒歩10分/国立市富士見台2-38-5）

• 保育あり

すみだ生涯学習センター（ユートリヤ） B棟3F 視聴覚室（東武伊勢崎線・東武亀戸線「東武曳舟駅」、京成押上線「京成曳舟駅」下車徒歩5分/墨田区東向島2-38-7）

• 無料

練馬区立厚生文化会館　1F料理実習室（西武池袋線「練馬駅」下車西口より徒歩8分、大江戸線「豊島園駅」下車A1出口より徒歩5分/練馬区練馬4-2-3）

• 無料

梅田地域学習センター 4F ホール（東武スカイツリーライン「梅島駅」下車徒歩3分/足立区梅田7-33-1）

• 無料

国分寺市立いずみホール（JR中央線「西国分寺駅」下車徒歩2分/国分寺市泉町3-36-12）

• 無料

楽農みんなの家 （JR「小岩駅」下車徒歩15分/江戸川区南小岩3-4-9）

水元学び交流館 3F 料理実習室（JR「金町駅」よりバス「水元社会教育館・いこいの家入口バス停」下車徒歩2分/葛飾区南水元2-13-1）

• 保育あり

多摩消費生活センター  実習室（JR「立川駅」下車南口より徒歩10分、多摩都市モノレール 「立川南駅」下車徒歩8分/立川市柴崎町2-15-19  東京都北多摩北部建設事務所3階）

• 無料

株式会社パルブレッド八王子工場（京王線「京王八王子駅」よりバスで約7分「大和田坂下バス停」下車/八王子市大和田町4-6-3 パルシステム八王子パン工場内）

• メーカー産地見学
• 無料

清新町コミュニティ会館 2F 料理講習室（東西線「西葛西駅」よりバス（西葛27 臨海町二丁目団地行き） 「清新町二丁目バス停」下車徒歩1分/江戸川区清新町1-2-2）

• 保育あり

清瀬市消費生活センター  5F  会議室（西武池袋線「清瀬駅」下車北口より徒歩2分/清瀬市元町1-2-11　アミュービル 5階）

目黒区駒場住区センター 第1・2会議室（京王井の頭線「駒場東大前駅」下車徒歩8分/目黒区駒場1-22-4）

• 保育あり
• 無料

パルひろば足立（東武伊勢崎線(スカイツリーライン)「梅島駅」下車徒歩15分 、JR・東京メトロ・東武伊勢崎線(スカイツリーライン)・つくばエクスプレス「北千住駅」西口から都バス北47系統で「足立区役所前バス停」下車徒歩2分/足立区中央本町4-3-23 足立福祉棟3F）

• 無料

本所地域プラザ BIG SHIP  1F 調理室（都営浅草線・都営大江戸線「蔵前」駅下車徒歩8分または都営バス草24「本所一丁目バス停」下車徒歩1分、「本所二丁目バス停」下車徒歩5分/墨田区本所1-13-4）

• 無料

ウェルファーム杉並（JR中央線・東京メトロ丸ノ内線「荻窪駅」下車北口より徒歩10分/杉並区天沼3-19-16）

• 保育あり
• 無料

ルミエール府中 2F 講習会議室（京王線「府中駅」下車北口より徒歩7分/府中市府中町2-24）

• 保育あり
• 無料

江東区総合区民センター 7F 調理室（都営新宿線「西大島駅」下車A4出口より徒歩1分/江東区大島4-5-1）

• 保育あり
• 無料

稲城市立iプラザ 2F 実習室（京王相模原線「若葉台駅」下車北口より徒歩3分/稲城市若葉台2-5-2）

• 保育あり

ご自宅（オンライン開催）

• 無料

月島社会教育会館 5F 第1洋室（都営大江戸線・東京メトロ有楽町線「月島駅」下車徒歩5分（10番出口直ぐ）/中央区月島4-1-1 月島区民センター内）

• 無料

小平市中央公民館 （西武多摩湖線「青梅街道駅」下車徒歩6分/小平市小川町2-1325）

• 保育あり
• 無料

パルシステム東京辰巳ビル 3Ｆ会議室１（東京メトロ有楽町線「辰巳駅」下車徒歩1分/江東区辰巳1-1-34 辰巳ビル）

• 保育あり

赤城生涯学習館 1F 講習室（東京メトロ東西線「神楽坂駅」下車1b出口より徒歩3分、都営地下鉄大江戸線「牛込神楽坂駅」下車A3出口より 徒歩7分/新宿区赤城元町1-3）

• 保育あり

東京都生協連会館 （JR・東西線「中野駅」下車 南口より徒歩6分、丸ノ内線「新中野駅」下車 杉山公園口より徒歩8分/中野区中央5-41-18）

• 保育あり
• 無料

東京ウィメンズプラザ  2F  第一会議室（東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線「表参道駅」下車B2出口から徒歩7分/渋谷区神宮前5-53-67）

• 保育あり
• 無料

ご自宅（オンライン開催）

• 無料

奥沢地区会館 3F 大会議室（東急大井町線「九品仏駅」下車徒歩3分/世田谷区奥沢7-35-4）

• 無料

港区立男女平等参画センター（リーブラ）2F学習室E（JR「田町駅」下車東口（芝浦口）より徒歩5分、都営浅草線・三田線「三田駅」下車A6出口より徒歩6分/港区芝浦1-16-1みなとパーク芝浦）

• 保育あり

パルシステム東京新宿本部 7F 大会議室 （都営大江戸線・副都心線「東新宿駅」下車B3出口から徒歩3分、JR「新大久保駅」下車徒歩10分/新宿区大久保2-2-6ラクアス東新宿）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加
• 無料

IKE・Biz としま産業振興プラザ  5F  料理実習室（JR・他各線「池袋駅」下車西口より徒歩10分、南口より徒歩7分/豊島区西池袋2-37-4）

武蔵村山市民会館（さくらホール）1F 実習室（JR「立川駅」北口バス 1番のりばより立川バス「武蔵村山市役所前バス停」下車徒歩2分/武蔵村山市本町1-17-1）

大田文化の森 4F 第一創作工房(調理室)（JR京浜東北線「大森駅」西口から東急バス池上方面行き＜蒲田駅、池上駅、洗足池行等＞で、または東急池上線「池上駅」から東急バス大森方面＜大森駅、大井町、品川駅行等＞で、「大田文化の森バス停」下車徒歩約1分/大田区中央2-10-1）

• 無料

新宿区戸塚地域センター　5F調理・手工芸室（JR山手線・西武新宿線「高田馬場駅」下車早稲田口より徒歩3分、東京メトロ東西線「高田馬場駅」下車2番出口より徒歩3分/新宿区高田馬場2-18-1）

• 無料

パルシステム東京新宿本部 2F 第1会議室 （都営大江戸線・副都心線「東新宿駅」下車B3出口から徒歩3分、JR「新大久保駅」下車徒歩10分/新宿区大久保2-2-6 ラクアス東新宿）

• 保育あり

ルミエール府中 2F 料理講習室（京王線「府中駅」下車徒歩7分/府中市府中町2-24）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加
• 無料

府中市市民活動センタープラッツ　6F料理室（京王線「府中駅」下車南口より徒歩1分（駅直結）、JR南武線・武蔵野線「府中本町駅」下車徒歩10分/府中市宮町１-100ル・シーニュ）

八雲住区センター 料理学習室（東急東横線「都立大学駅」下車徒歩6分/目黒区八雲1-10-5）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加

日本橋社会教育会館 B2F 料理教室（日比谷線・都営浅草線「人形町駅」下車徒歩4分、半蔵門線「水天宮駅」下車徒歩5分/中央区日本橋人形町1-1-17（日本橋小学校等複合施設B2F・8F・9F））

• 子どもと一緒に参加

パルシステム東京 江東センター 大会議室（東京メトロ東西線「東陽町駅」下車 東口より徒歩12分または西口から都営バス「07」「亀21」系統で「南砂3丁目バス停」下車すぐ 、もしくは東京メトロ東西線「南砂町駅」下車西口より徒歩10分/ 江東区南砂2-36-1）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加

ご自宅（オンライン開催）

• 無料

パルシステム東京 江東センター 2F 大会議室（東京メトロ東西線「東陽町駅」下車東口より徒歩12分、または「東陽町駅」西口から都営バス[07][亀21]系統で「南砂3丁目バス停」下車すぐ、もしくは東京メトロ東西線「南砂町駅」下車西口より徒歩10分/江東区南砂2-36-1）

• 保育あり

福生市さくら会館 3F ホール（ JR青梅線「牛浜駅」下車東口より徒歩 5分/福生市牛浜163）

• 保育あり

しあわせ未来センター 2F クッキングスタジオ（西武池袋線「清瀬駅」北口 バス停1番乗り場から西武バス（乗車時間約5分）「清瀬市役所バス停」下車すぐ、または西武池袋線「清瀬駅」下車 北口より徒歩約25分：清瀬市役所（本庁舎）より北側徒歩1分/清瀬市中里5-842）

• 子どもと一緒に参加

まなぽーと成増(成増生涯学習センター) 3F 調理実習室（東武東上線「成増駅」下車 南口より徒歩7分、東京メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」下車 4番出口より徒歩5分/板橋区成増1-12-4）

• 保育あり

上北沢区民センター 1F 料理講習室（京王線「上北沢駅」下車 南口より徒歩5分/世田谷区上北沢3-8-9）

• 保育あり

後楽園駅周辺

グリーンパレス 本館4F 料理講習室（JR「新小岩駅」下車徒歩20分、または都営バス[新小21][新小22]で「江戸川区役所前バス停」下車徒歩2分/江戸川区松島1-38-1）

• 保育あり
• 無料

船堀コミュニティ会館 2F 集会室第3（都営新宿線「船堀駅」下車徒歩5分/江戸川区船堀1-3-1）

• 無料

すみだ共生社会推進センター 3F 第2・3会議室（京成線・都営浅草線・東京メトロ半蔵門線・東武線「押上駅」下車A3出口より徒歩5分、東武線「とうきょうスカイツリー駅」下車徒歩7分/墨田区押上2-12-7-111）

• 保育あり
• 無料

かたらいの道・市民スペース（JR「三鷹駅」下車 北口より徒歩3分/武蔵野市中町1-11-16 武蔵野タワーズ スカイクロスタワー1F）

• 保育あり
• 無料

西新井住区センター 2F 集会室（東武大師線「大師前駅」下車徒歩1分/足立区西新井1-4-17）

• 無料

ギャラクシティ3F 多目的室1（東武スカイツリーライン「西新井駅」下車東口より徒歩3分/足立区栗原1-3-1）

• 子どもと一緒に参加
• 無料

ルミエール府中 2F 料理講習室（京王線「府中駅」下車徒歩6分/府中市府中町2-24）

• 無料

IKE・BiZ（としま産業振興プラザ） 6F 多目的ホール（JR・他各線「池袋駅」下車西口より徒歩10分、メトロポリタン改札より徒歩7分/豊島区西池袋2-37-4）

• 保育あり
• 無料

文京福祉センター江戸川橋  4F  料理教室（東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」下車 4番出口より徒歩4分/文京区小日向2-16-15）

• 保育あり

烏山区民センター B1F 料理講習室（京王線「千歳烏山駅」下車北口より徒歩1分/世田谷区南烏山6-2-19）

• 子どもと一緒に参加
• 無料

ご自宅（オンライン開催）

• 無料

ソレイユさがみ セミナールーム5(食工房)（JR・京王線「橋本駅」下車北口より徒歩5分/相模原市緑区橋本6-2-1　シティ・プラザはしもと内 イオン橋本店6F）

• 保育あり

江東区総合区民センター 7F 第4会議室（都営新宿線「西大島駅」下車 A4出口から徒歩1分/江東区大島4-5-1）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加
• 無料

エポック10 （IKE・Bizとしま産業振興プラザ）3F研修室2（JR・東京メトロ「池袋線」下車西口より徒歩7分/豊島区西池袋2-37-4）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加
• 無料

東葛西コミュニティ会館 2F 集会室第1（東京メトロ「葛西駅」から〔葛西21 東葛西九丁目経由 コーシャハイム南葛西行〕「東葛西八丁目バス停」下車徒歩4分/江戸川区東葛西8-22-1）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加
• 無料

日野市東部会館  2F  料理実習室（多摩都市モノレール「万願寺駅」下車徒歩約6分、または京王線「高幡不動駅」下車徒歩約15分/日野市石田1-11-1）

• 保育あり

立川市女性総合センター・アイム 5F 第2学習室（JR「立川駅」下車 北口から徒歩7分または多摩都市モノレール「立川北駅」下車 国営昭和記念公園方面出口から徒歩5分/立川市曙町2-36-2 ファーレ立川センタースクエア内）

• 保育あり

水素情報館 東京スイソミル（JR「潮見駅」下車徒歩8分、東京メトロ「辰巳駅」下車徒歩20分、都営バス【錦13乙】（錦糸町⇔深川車庫）「潮見一丁目バス停」下車徒歩1分/江東区潮見1-3-2）

• 子どもと一緒に参加
• 無料

株式会社パルブレッド八王子工場（JR「八王子駅」北口1番乗り場よりバスで約10分 「大和田坂下バス停」下車/八王子市大和田町4-6-3 パルシステム八王子パン工場内）

• メーカー産地見学
• 無料

渋谷区文化総合センター大和田 （JR・私鉄・地下鉄「渋谷駅」下車徒歩6分/渋谷区桜丘町23-21）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加

あきる野市中央公民館 2F 第3研修室（JR五日市線「東秋留駅」下車徒歩15分/あきる野市二宮683）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加

ご自宅（オンライン開催）

• 無料

なし